10/12 自己已經有累積路跑的里程了，想說來特訓一下吧！今天試試自己的節奏+小重踩，果然身體是很誠實的，在大溪之前心跳就高出一些，神牛復興段是比上次快了2分鐘，但東眼山段又慢了4分鐘；小小的自我考驗一下真的還蠻累的，山路上汗是用狂滴的...果然身體是很誠實的
今日累積：87.8公里 爬昇1141公尺
▼我家出發
▼八德大潤發
▼大溪崁頂
▼東眼山到囉！
2010/10/12
東眼山的自我修練"趴吐"
9/30時正哥找的東眼山午騎，明知自己荒廢很久一定會跟不上，但又愛哭愛跟路，自己提早半小時出發，想說來享受有氧輕鬆的午騎，反正最近是要準備太魯閣馬拉松，拉長里程數、拉長中低強度的訓練，練練自己的耐力吧！一、二年沒騎東眼山，果然數據是很誠實的，我東眼山段花了57分鐘
10/12 自己已經有累積路跑的里程了，想說來特訓一下吧！今天試試自己的節奏+小重踩，果然身體是很誠實的，在大溪之前心跳就高出一些，神牛復興段是比上次快了2分鐘，但東眼山段又慢了4分鐘；小小的自我考驗一下真的還蠻累的，山路上汗是用狂滴的...果然身體是很誠實的
今日累積：87.8公里 爬昇1141公尺
▼我家出發
▼八德大潤發
▼大溪崁頂
▼東眼山到囉！
10/12 自己已經有累積路跑的里程了，想說來特訓一下吧！今天試試自己的節奏+小重踩，果然身體是很誠實的，在大溪之前心跳就高出一些，神牛復興段是比上次快了2分鐘，但東眼山段又慢了4分鐘；小小的自我考驗一下真的還蠻累的，山路上汗是用狂滴的...果然身體是很誠實的
今日累積：87.8公里 爬昇1141公尺
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今天環大桃園，在慈湖附近，剛好遇到小江大，下滑，有跟你打招呼
回覆刪除這麼快就被抓包了...很開心大家能夠共襄盛舉！
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