▼在BARRY一聲號召之下,我們來到了之前排骨常提到的有氧教室,果然人數還是爆滿,我無緣插花了,今天來插花攝影組
▼藝文夜騎好久不見的同學今天居然出現了
▼來到教室裡的好處是,有老師會帶著你做,從最基本的開始教、姿示、伸展、迴轉、肌力、收操等,這位老師也有在騎車,還能模擬實境地當作我們在夜騎咧~XD
不過我還是習慣洪教練的惡操版吧!XD,不然沒有訓練的感覺,而且就我而言是比較需要單車上的指導,而不是休閒運動吧!
不過延續之前的話題,娃媽最近可是激瘦的咧!
##EasyReadMore##
2010/05/04
匿大姊從法國來的丹路
▼我們的匿氐大家長這回去了法國好幾天~~想當然爾一定有好料的,為了配合物流宅配時間,今天晨騎也改成三三團囉!今天有法國布丁、黑巧克力!
▼布丁好像騙小孩的~~我還有點比較偏愛黑巧克力~今是是85%的,不用58%的唷!
▼小心翼翼地....開箱
▼吃黑巧克力真的很讚~~再配上一杯黑咖啡~~oh~my~god~好像到了法國一樣唷!
▼布丁好像騙小孩的~~我還有點比較偏愛黑巧克力~今是是85%的,不用58%的唷!
▼小心翼翼地....開箱
▼吃黑巧克力真的很讚~~再配上一杯黑咖啡~~oh~my~god~好像到了法國一樣唷!
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